Сеть знакомств для любителей книг

Эта статья в свое время побудила меня купить пульсометр. Оказывается есть довольно простая связь между нашим сердцем, легкими и мышцами. Правильно выбирая систему тренировки и нагрузки, можно легко вырастить свое сердце!, чем обеспечить себе долгую и счастливую жизнь без проблем с сердечно-сосудистой системой. Напротив перегружая сердце, можно стать инвалидом еще до 20 лет. В общем, если вы хотите поддерживать/поддерживаете свое здоровье посредством спорта, если ваши близкие серьезно занимаются спортом, и просто интересуетесь свои устройством - прочитайте эту статью.

взять код для блога

Очень увлекательная научно-популярная книга про секс! Ничего подобного я никогда раньше на русском языке не встречала. Начнете читать - до последней страницы оторваться не сможете. Автор вообще прекрасно пишет, и дело не только в теме этой книги. Сразу предупреждаю, что это не пособие "как надо и как не надо", здесь нет советов сексолога, психолога и т. д. Это именно научно-популярная книга.

Ученые исследуют секс, точно также как и любой другой аспект человеческой физиологии. Это может принести всем нам огромную пользу, если больше людей поймут, как достигнуть "счастья в личной жизни", и после этого станут добрее к окружающим :). Автор "прониклась" этими исследованиями и замечательно описала, как они происходят. В процессе написания книги она участвовала в осеменении свиней и даже занималась сексом с мужем (собственным :)) в качестве волонтеров под присмотром врача.

Если вы не ханжа, то получите огромное удовольствие от этой книги, и заодно расширите кругозор.

взять код для блога

Как и любая женщина, чем старше я становлюсь, тем больше задумываюсь, как приспособиться к старению своего тела, а еще лучше - как бы приостановить его или даже повернуть назад. Конечно, специальная книга для женщин "Следующие 50 лет: Как обмануть старость" не могла не привлечь моего внимания. В оригинале она называется еще более смело: "Моложе с каждым годом" :).

Оказалось - великолепная книга, которая вдохновляет заняться собой, как никакая другая. Авторы обещают, что если следовать их программе, то женщина останется молодой, подтянутой и здоровой до 80 лет или даже дольше. Книга подробно обьясняет, почему и как мы стареем, толстеем и как выбираем программировать клетки своего тела на рост или на распад. Да-да, по мнению авторов книги, мы своим образом жизни сами программируем себя на старение и умирание.

Один из авторов (более молодой) - ученый-биолог. Он профессионально с точки зрения генетики и эволюции обьясняет, для каких функций были "спроектированы" наши тела и почему малоподвижный образ жизни приводит к старению и распаду на клеточном уровне. Второму соавтору был 71 год на момент написания книги, он "держится бодрячком" и личным примером стремится убедить читательниц, что качество жизни не обязано ухудшаться с годами.

В книге практически нет реально новой информации ни по физическим упражнениям, ни по диете. Но она написана в совершенно уникальном стиле и, по-моему, лучше других книг способна побудит читательниц действовать и полноценно жить, а не махнуть на себя рукой с годами и тихо дряхлеть.

Обещание в названии книги, конечно, преувеличено, но тем не менее, советую эту книгу всем женщинам и мужчинам, которые мечтают преодолеть свою старость.

взять код для блога

Очень благодарна маме за то, что она в свое время вручила мне эту книгу!
Со здоровьм у меня всегда были проблемы. Уже более года делаю чистки печени по Морицу с перерывами от 3-х недель до 2-х месяцев. Провела уже 9 чисток, камни продолжают выходить, с каждым разом даже все более крупные.
Организм у меня был сильно загрязненный, потому что лекарствами "щедро" пичкали с раннего детства. Поэтому до полного очищения печени предстоят еще несколько процедур.
Но уже перемены вижу я сама и все окружающие: я помолодела, засияли глаза, состояние кожи улучшилось, волосы стали гуще, меньше беспокоит аллергия, общее самочувствие многократно улучшилось. Конечно, все это является результатом сочетания чисток печени по Морицу и "очищения мыслей" по многочисленным "духовным" книгам, о которых я уже много написала здесь. И попробуй разбери, что из этого действует лучше...
Чистки печени себя я делаю строго по книге, при этом не наблюдаю никаких сложностей. Последние разы вообще проходили влегкую.
Каждый раз, когда вижу результат, поражаюсь, сколько этой гадости (камней) накопилось организме.
Счастлива, что теперь знаю 100% способ, как от этого избавиться и улучшить свое здоровье!
Рекомендую всем с книгой для начала ознакомиться, а потом уже решить, хотите ли вы устроить себе такой курс. Но, поверьте, ничего сложного, если действительно захотеть. Еще Мориц дает много "общих" полезных советов по укреплению здоровья в этой книге.

взять код для блога

Я могу найти во Вселенной
только три типа дел: мои, ваши и Божьи.
Большая часть наших стрессов
является результатом того,
что мы мысленно занимаемся
чужими делами.

Байрон Кейти

* * *
Есть моменты в жизни, когда такая книга очень нужна, чтобы вправить мозги и человек не сделал себе еще хуже. А именно:

- когда ненавидишь себя или какого-нибудь другого хорошего человека;
- когда считаешь, что кто-то обязан измениться;
- когда считаешь, что ты сам должен быть другим и от этого чувствуешь себя несчастным;
- когда чувствуешь себя несчастным;
- когда отчаянно ищешь человека, который полюбит тебя, и чувствуешь себя несчастным, если такого человека нет;
- когда думаешь, что дождь не должен идти, а он идет;
- когда не соглашаешься с тем, что ты видишь, чувствуешь, слышишь, в общем в любой ситуации, когда мысли о чем-то делают нас несчастными. Не сами события, а именно мысли об этих событиях. Почувствуйте разницу, как говорится. И она есть, эта разница.

В книге "Любить то, что есть" описывается очень действенная авторская методика "четырех чудодейственных вопросов", которые могут обвести мозг вокруг пальца, чтобы прекратить "генерировать" напрасный стресс. Во всех последующих книгах Байрон Кейти уже ничего нового: та же методика, разбавленная диалогами из тренингов.

В целом, могу рекомендовать, как терапевтический инструмент, не хуже, чем шоколад, шоппинг, езда по ночному городу и прочие из этой серии. Книги, в которых мы нуждаемся, приходят к нам в правильное время.

взять код для блога

Система здоровья Кацудзо Ниши - это один из лидирующих в мире подходов к самооздоровлению, продлению жизни и улучшению ее качества. Учение Ниши сочетает в себе рекомендации по правильному питанию, физическим упражнениям, водным процедурам, изменению мышления (медитации), и все это лучше всего действует именно в комплексе.

Книга "Система здоровья Ниши" - это первоисточник, который потом переписали много отечественных авторов, во главе с Майей Гогулан. После этой книги желательно также почитать другие книги К. Ниши про очищение отдельных систем организма, правильному дыханию и т. д..

взять код для блога

Автор продвигает нетривиальную идею, что причиной астмы, различной аллергии и даже волчанки является длительно ОБЕЗВОЖИВАНИЕ организма.

Его "теоретические" пояснения насчет этого выглядят вполне логично. Но самое интересное, что целых двое моих знакомых независимо друг от друга подтвердили, что "лечение" качественной питьевой водой по Ф. Батмангхелиджу действительно очень помогает им от астмы и аллергии...

взять код для блога

Пульсометр не покупал, но бегом занимаюсь: на 2,5 и 10,5 км. Нахожусь постоянно в тонусе. На дорожке себя не убиваю, максимальному большинству людей оптимальными будут пробежки 2-3 раза в неделю на 2 км. Если хочется большего, то уже нужно смотреть на своё здоровье. Если совсем здоровье не позволяет, то ходить пешком как можно больше, однозначно от ходьбы сердцу хуже не станет.

взять код для блога

Ирина Коберник, Главный редактор журнал «&­.СТРАТЕГИИ»

Как отметил автор, эта книга предназначена тем, кто любит кофе. Я бы к этому добавила, что она и для тех, кто кофе не любит, относится к напитку равнодушно или с предубеждением. Не могу с уверенностью утверждать, что «не потребителей» кофе книга «обратит в новую веру». Тем не менее есть надежда, что на этот напиток они посмотрят по-новому и уж точно станут с большим понимание относиться к страстным поклонникам этого продукта и процесса кофепития.
Для меня лично эта книжка на ближайший год станет путеводителем по миру кофе. Я - любитель кофе, еще не дошедший до стадии «кофемана», однако со всеми к тому склонностями. Я помню время, когда родители покупали несколько баночек заветного «бразильского молотого или в зернах», чтобы потом готовить ароматный напиток, который мне, маленькой, пить было еще не положено. Помню растворимый «Нескафе», который даже в самые безденежные девяностые был в списке покупок для похода на базар. Помню впервые испитую чашечку сваренного в турке молотого кофе… и путь моих маленьких кофейных открытий на этом не заканчивается до сегодняшнего дня. Открытием последнего месяца стала книжка Сергея Реминного. Первое, что я сделала, прочитав 25 страниц книги, побежала на кухню и достала из шкафа свою гейзерную кофеварку Bialetti, которую когда-то купила вместе с кофе IONIA. И как я могла забросить такое сокровище?
Отдельное спасибо хочется сказать автору за следующее:
1. За любовь к кофе и профессионализм.
2. За сбор уникальной информации и создание контента, который не найдешь в Сети и не узнаешь у бариста в «КофеХаусе»
3. За все расследования, логические объяснения и изучение самых противоречивых тем и вопросов, на которые даны ложные ответы. Чего только стоят анализ этимологии слова espresso и расследование на тему кофейной истории Украины.
4. За то, что автор нашел время и вдохновение собрать свой опыт и издать книгу, которая так увлекательно читается.

Очень хочется надеяться, что у этой книги будет продолжение, не обязательно в осязаемом бумажном виде.

взять код для блога

Книга из тех, которые действительно работают!
Проверено личным опытом.
С огромным сожалением вспоминаю столь длительный строк зависимости от этой гадости, а также огромное удовлетворение и гордость собой (особенно после всех предпринятых неудачных попыток), когда осознал, что наконец избавился от этой чудовищной зависимости.

взять код для блога